تقویت مو

موهای نازک و کم پشت تان را تقویت کنید

موهای نازک و کم پشت یکی از مشکلاتی است که ممکن است هر خانم یا آقایی به آن دچار شود. اگر شما هم از مشکل کم پشتی موهای تان رنج می برید با ترفندها و روش های زیر از بین ببرید.

موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ كردن نازك‌تر و كم‌پشت‌تر از گذشته می‌شوند اما این مشكل شایع كه افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم می‌كنند، با دست روی دست گذاشتن حل نمی‌شود. ما در این مطلب بهترین و موثرترین راه‌های مراقبت از موهای نازك را جمع‌آوری كرده‌ایم تا در عرض چند ماه موهای شما را مثل روز اول سالم و زیبا كنیم.

Small Orange Diamond on Facebook یكی از مهم‌ترین دلایل نازك شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیكی است كه به شكل اختلال در هورمون‌های جنسی بروز می‌كند و به مرور باعث ریزش مو و نازك و شكنندگی آن می‌شود.

Small Orange Diamond on Facebook  اما علاوه بر عامل وراثت، انواع حساسیت‌ها، آلودگی‌های آب و هوا، نوع تغذیه، نحوه آرایش و مراقبت و میزان استفاده ما از محصولات مختلف شیمیایی هم تاثیر فراوانی روی روند كم پشت و نازك شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند كه باعث كم پشتی و نازك شدن موها می‌شود.

Small Orange Diamond on Facebook چون گاهی وجود یك بیماری خاص هم باعث این ریزش می‌شود. برای مثال در خانم‌ها كم‌خونی و اختلال‌های هورمونی مثل كیست تخمدان هم دلایل كم‌پشتی و نازكی موها هستند اما برای یافتن هر كدام از این علت باید عادت‌های درست و غلط رفتار با موهای‌مان را روی كاغذ بیاوریم و بعد از مرور آنها با مراجعه به یك متخصص مشكلات پیش آمده را برطرف كنیم.
اشتباهات رایجی كه موهای شما را نازك می‌كند

Small Orange Diamond on Facebook محصولات بهداشتی مانند شامپوها كه پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می‌شوند. شست‌وشوی موها با شامپوهایی كه حاوی سولفات یا هر نوع الكل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشك كردن ساقه آن و در نهایت نازك شدن تارهای مو می‌گذارد.

Small Orange Diamond on Facebook نرم‌كننده‌هایی كه در تركیبات خود سیلیكون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازك و شكننده می‌كنند.

Small Orange Diamond on Facebook استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های كاملا شیمیایی به جای مصرف ماسك و محصولات طبیعی و خانگی.

Small Orange Diamond on Facebook استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت. برس كشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و كشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد. در حالی كه استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه كردن موها از قسمت نوك موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای نازك است.

Small Orange Diamond on Facebook بستن یا جمع كردن موها با كش‌های سفت یا بافتن آنها به روش‌هایی كه باعث كشیدگی بیش از حد موها می‌شود به راحتی آنها را كم پشت می‌كند.

Small Orange Diamond on Facebook خشك كردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یكی از رایج‌ترین اشتباهات ماست كه آسیبی به مراتب بیشتر از عادت‌های بد ما به مو وارد می‌كند.

Small Orange Diamond on Facebook استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الكتریكی مانند اتو و بابیلیس كه حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌كند.

Small Orange Diamond on Facebook تا زمانی كه زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش‌های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فكر و خیال و پرداختن به فعالیت‌های پراسترس خسارات جبران‌ناپذیری را برای شما رقم می‌زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشكل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست.

مو نازك‌ها چه بخورند؟

Ballot Box With Check on EmojiOne  پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو

یكی از پایه‌های اصلی ساختمان موها پروتئین است و كمترین تغییر در اندازه آن می‌تواند به ریزش مو منجر شود. پس برای به دست آوردن میزان كافی پروتئین و كمك به ضخیم شدن موهای‌تان در هفته باید مقدار كافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش‌جان كنید.

Ballot Box With Check on EmojiOne  امگا 3 برای جلوگیری از ریزش مو

بدن برای رشد و پر پشت شدن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا3 نیاز دارد. پس برای اینكه بتوانید این میزان امگا 3 را در بدن تامین كنید باید مصرف ماهی سالمون و ساردین، گردو و در صورت امكان آووكادو را در برنامه غذایی خود بیشتر كنید.

Ballot Box With Check on EmojiOne  ویتامین B برای جلوگیری از ریزش مو

بیوتین یكی از انواع ویتامین B است كه مصرف آن به عنوان مكمل برای رشد و تقویت مو و ناخن‌ها بسیار توصیه می‌شود. منابع غذایی خوب بیوتین سبزیجات، گردو، جگر، برنج با پوسته و تخم مرغ است كه وجود این ویتامین از سفید شدن زود رس موها و ریزش آن جلوگیری می‌كند.

Ballot Box With Check on EmojiOne  ویتامین E برای جلوگیری از ریزش مو

یكی از مزیت‌های ویتامین‌ E بهبود رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی است. این عملكرد سبب افزایش جریان خون به ریشه موها می‏ شود، به همین خاطر می‌توان گفت این ویتامین به رشد موها كمك كرده و رشد آنها را در بسیاری از افراد تسریع می‏ بخشد. علاوه بر این نشان داده شده كه مصرف مقادیر بیشتر ویتامین E در رژیم غذایی می‌تواند از موخوره و چند شاخه شدن انتهای موها پیشگیری كند.

ماسك‌های تقویتی مخصوص موهای نازك و كم حجم

Ballot Box With Check on LG ماسك تخم مرغ برای درمان موهای نازک و کم حجم

دستور اول : باتوجه به اندازه موهای‌تان یك یا دو تخم مرغ را در ظرفی بشكنید و حسابی آن را بهم بزنید. سپس این محلول را در حمام روی موهای خیس‌خورده‌تان به مدت 30 دقیقه قرار داده و بعد با شامپو و آب ولرم خوب شست‌وشو دهید (یك بار در هفته).

دستور دو : سفیده تخم مرغ را با یك قاشق غذاخوری از هر نوع روغن طبیعی (زیتون، كنجد و. . . ) و دو قاشق غذاخوری آب مخلوط كرده و به مدت 10 دقیقه روی كف سرتان ماساژ دهید (یك بار در هفته).

Ballot Box With Check on LG  معجزه روغن كرچك برای ضخیم کردن مو

در ظرفی متوسط مقداری مساوی از روغن كرچك و روغن نارگیل را مخلوط كنید و روی سرتان بریزید و خوب آن را ماساژ دهید. سپس با شانه‌ای دانه درشت موها را خوب شانه كنید تا روغن حسابی به خورد موها برود. موها را با حوله‌ای گرم بپیچید و بعد از یك ساعت آنها را با شامپو شست‌وشو دهید. از آنجایی كه این روش یكی از بهترین و سریع‌ترین روش‌های ضخیم كردن موهای نازك است، یك یا دوبار در هفته آن را امتحان كنید.

Ballot Box With Check on LG  ماسك حنا برای درمان موهای نازک

پودر حنا را با سه قاشق ماست، مقداری آب یا نوشیدنی چای سبز مخلوط كرده (بهتر است از چای سبز دم‌کشیده استفاده شود)و یك شب در یخچال نگه دارید. روز بعد یك عدد تخم مرغ و دو قاشق آبلیمو به آن اضافه كرده و آن را به موهای‌تان آغشته كنید. حدود یك ساعت صبر كنید تا ماسك روی موهای شما خشك شود و سپس آن را شامپو زده و كاملا آبكشی كنید (هفته‌ای یك بار).

موهای کم‌پشت‌ را پرپشت جلوه دهیم

Cross Mark Button on HTC  هیچ وقت برای افزایش حجم مو‌های‌تان از تافت‌ و اسپری‌های چسبنده استفاده نكنید.

White Heavy Check Mark on LG در عوض آنها را با شامپوهای حجم‌دهنده‌ و فرموله شده بر پایه نشاسته بشویید. این شامپو‌ها چربی اضافی مو را گرفته و مو‌ها را از قسمت ریشه بالاتر از حد معمول نگه می‌دارند. محصولاتی سنگین و سیلیكون‌دار مانند تافت‌ها، فقط مو‌ها را به هم چسبانده و آنها را كم پشت و نازك‌تر نشان می‌دهند.

 White Heavy Check Mark on LG چتری‌ باز شوید

برای پوشاندن حالت تُنُك جلوی مو‌ها، چتری كج بزنید. چرا كه چتری قاب صورت ‌شما را پوشانده و تصویری ظاهری از پُر بودن مو‌ها را ایجاد می‌كند، از طرفی چتری پیشانی شما را كوتاه كرده و توجه را به چشمان شما جلب می‌كند.

White Heavy Check Mark on LG  هایلایت كنید

استفاده از رنگ‌های یكدست موهای شما را كاملا كم حجم نشان می‌دهد پس با روش هایلایت ‌و لولایت‌ سایه‌هایی را به موها اضافه و به آنها عمق بدهید. این روش رنگ كردن مو توهمی نوری روی موها ایجاد كرده و مو‌های نازك را پرپشت و زیبا جلوه می‌دهد.

22 روش خانگی برای تقویت مو ، بلند نگه داشتن مو، حالت دادن مو

Red Circle on Microsoft هر نوع مویی احتیاج به تقویت دارد و برای اینکه موها خوش حالت و در عین حال نرم و لطیف باشد باید به آن رسیدگی شود.
برای تقویت موها می توانید از یکی از راه های زیر استفاده نمایید:

Ballot Box With Check on LG یک لیوان برزگ یا تخم کتان را در سه لیوان آب جوش به مدت ۱ ساعت خیسانده سپس با حرارت ملایم به مدت چند دقیقه بجوشانید و دم کنید. ماسک این مایع فوق العاده برای نرم کردن پوست و حتی چروک صورت موثر است و اگر موها را با آن ماساژ دهید برای تقویت موی سر بسیار مفید است.

Ballot Box With Check on LG یک شیشه ماءالشعیر را باز کرده و در هوای آزاد بگذارید تا طعم آن عوض شود و به عبارت دیگر گاز آن خارج شود، پس از آنکه موهای خود را شامپو زدید و با آب بطور کامل شستید و خشک کردید موهای خود را با مایع فوق بشویید و ماساژ دهید. اکنون سر خود را با پارچه و یا حوله ببندید . به مجردی که موهای شما خشک شود. بوی آب جو نیز از بین میرود. و موهای شما برای مدت زیادی با طراوت باقی خواهد ماند.

Ballot Box With Check on LG  ضماد برگ کوبیده چغندر را تهیه نموده و سپس آن را با مقداری عسل و حنا مخلوط نموده و به کف سر خود بمالید و پس از ۳۰ دقیقه موهای خود را آبکشی نمایید. این عمل باعث رویش مو و رشد آن می گردد.

Ballot Box With Check on LG آب پیاز خام برای تقویت و تغذیه موها بسیار مفید می باشد و بهتر است این عمل را قبل از اینکه به حمام بروید انجام داده تا بعد از حمام بوی پیاز روی سرتان نماند.

Ballot Box With Check on LG آب ترب برای روییدن موی سر بسیار مفید می باشد.

Ballot Box With Check on LG آب شنبلیله را اگر به موهایتان بمالید باعث تقویت موها می گردد و از ریزش آن جلوگیری می کند.

Ballot Box With Check on LG مالیدن مخلوط زرده تخم مرغ و آرد نخود بر سر باعث تقویت مو و خوش حالت شدن آن می شود.

Ballot Box With Check on LG استفاده ازکتیرا نیز به موها حالت می دهد. برای این کار مقداری کتیرا را در دو برابر آب جوش خیس کرده و درش را بگذارید پس از سرد شدن ژله ای به دست می آید که از آن برای حالت دادن به مو استفاده می کنند.

Ballot Box With Check on LG  گل سرخ، برگ آزاد درخت مرمکی، آمله و پرسیاوشان را گرفته و الک نمایید. آمله را به تنهایی له کرده و در آب خیس نمایید و با آن سر را خیس کنید و سپس مواد دیگری را روی سر بپاشید و موها را با آنها خوب ماساژ دهید. این عمل باعث رشد مو می شود.10-

Ballot Box With Check on LG یکی از راه های لطیف نگهداشتن موها، چرب نمودن آنها با روغن ها به خصوص روغن لادن، روغن مورد، روغن پرسیاوشان، شقایق، سنبل، مصطکی، سعد، تخم کرفس، تخم چغندر، آمله ، اقاقیا، مازو می باشد ولی روغن عشقه از همه مفید تر است

Ballot Box With Check on LG روغن زرده تخم مرغ برای رویاندن مو بسیار مفید است برای این کار بدین ترتیب عمل کنید:چند عدد زرده تخم مرغ را در ظرفی انداخته ، روی حرارت قرار دهید تا زرده کاملا بسوزد بعد از آن از تخم مرغ ها روغنی خارج می شود که برای مو بسیار مفید است.12-

Ballot Box With Check on LG برای تقویت موی سر و دادن رنگ روشن به آن جوشانده ای از دو مشت گل بابونه را در یک لیتر آب تهیه کرده و سر را با آن بشویید.
Ballot Box With Check on LG  کرفس را در آب بجوشانید. آب جوش حاصل را به حالت ولرم بعد از شست و شوی سر در حمام به دقت روی سر ریخته و سر را با آن کمی ماساژ دهید. نتیجه این شست و شو موقعی بهتر خواهدبود که به جوشانده کرفس، مقداری برگ باباآدم و برگ قان در موقع تهیه محلول اضافه شود. یک فنجان آب بولاغ اوتی ، یک فنجان الکل ۹۰ درصد، یک استکان آب برگ درخت قان، یک استکان آب لادن را با هم مخلوط کرده، یک عدد برگ بابا آدم را در داخل آن بیاندازید.

Ballot Box With Check on LG مالیدن گرد نخود پخته به صورت خمیر یا مالیدن روغن نخود بر پوست سر برای تقویت مو فوق العاده موثر می باشد

Ballot Box With Check on LG برگ مورد، گل سرخ، برگ سرو، تخم مرو، آمله، پرسیاوشان هر یک را بکوبید و با آب، خمیر کرده و شب بر سر بسته و صبح بشویید و سپس روغن مورد بمالید یا با آب برگ چغندر و خردل بشویید.16-

Ballot Box With Check on LG گل بنفشه چهار مثقال، جو نیم کوب دوسیر، آمله نیم کوب پنج مثقال، همه را جوشانده صاف کنید و با سه سیر روغن کنجد دوباره بجوشانید تا آب آن تمام شود، حالا از آن به روی موها ریخته و موها را ماساژ دهید.

Ballot Box With Check on LG سیاه دانه را کوبیده، یک هفته در روغن زیتون خیس کنید و از آن بر مو و ابرو بمالید.

Ballot Box With Check on LG نارگیل نیز تقویت کننده موی سر بوده و از ریزش آن جلوگیری می کند.

Ballot Box With Check on LG -ضماد فلفل سیاه ، مخلوط با پیاز و نمک، سبب تقویت پیاز مو می شود و موهای ریخته شده ناشی از بیماری “پسودیازیس” را می رویاند.

Ballot Box With Check on LG  زردآلو، پوست، مخاط و مو را تقویت نموده و آلرژی های پوستی را برطرف می سازد.

Ballot Box With Check on LG  برای دادن پروتئین به موهای سر، یک یا دوعدد تخم مرغ ، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک یا روغن ذرت یا زیتون، یک قاشق غذاخوری گلیسیرین ، یک قاشق چایخوری سرکه انگور، را با هم مخلوط کرده و پس از شامپو زدن سر، به مدت ۳۰ دقیقه روی سر بگذارید و بعد بشویید.

Ballot Box With Check on LG  با استفاده از ژلاتین می توانید به موهای نرم و نازک خود حالت داده و ضخامت بیشتری ببخشید. برای استفاده از ژلاتین یک ورقه ازآنرا در آب جوش حل کرده و با یک عدد تخم مرغ ، مخلوط کرده و همراه با شامپو برای شست و شوی سر خود به کار ببرید و پس از آبکشی موها را خشک نمایید و ببینید که چه موهای خوش حالتی دارید.

چرا ریزش مو داریم؟

این درست است که مردان نسبت به زنان به طور طبیعی بیشتر دچار ریزش مو می شوند اما زنان نیز با داشتن فاکتورهای منفی و موثر در ریزش مو می توانند موهایشان را به راحتی از دست بدهند.
چندین عامل می توانند ریزش مو ایجاد کنند که مهمترین عامل آنها در هر دو جنس عامل هورمونی است که تحت تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی قرار دارد. ریزش موی آندروژنتیک مشکلی شایع در بین زنان و مردان است.

این عوامل شامل:

Heavy Check Mark on Messenger عوامل تغذیه ای
Heavy Check Mark on Messenger  استرس های فیزیکی و روحی
Heavy Check Mark on Messenger  بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
Heavy Check Mark on Messenger  بارداری
Heavy Check Mark on Messenger  مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
Heavy Check Mark on Messenger  کمبود پروتئین
Heavy Check Mark on Messenger  داشتن سابقه ی تاسی مردانه در خانواده
Heavy Check Mark on Messenger  هورمون های زنانه
Heavy Check Mark on Messenger  کم خونی و فقر آهن
Heavy Check Mark on Messenger  کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
Heavy Check Mark on Messenger  کمبود ویتامین B
Heavy Check Mark on Messenger  کاهش وزن سریع و بدون برنامه
Heavy Check Mark on Messenger  شیمی درمانی
Heavy Check Mark on Messenger  بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
Heavy Check Mark on Messenger  افزایش سن

 

چند ماسک عالی و طبیعی برای تقویت مو:

Ballot Box With Check on LG  ماسک عسل و روغن زیتون
در ابتدا مقداری روغن زیتون رو در یک ظرف ترجیحا مس یا روی بر روی شعله به جوش بیارین، سپس اجازه بدین خنک بشه، دو قاشق عسل به روغن زیتون خنک شده اضافه کنین، این ماسک رو برای 10 تا 15 دقیقه بر روی موها و پوست سرتون قرار بدین و بعد از اون سرتون رو به خوبی با آب سرد بشورین، این ماسک رو که یکی از بهترین ماسک ها که نتایج اون اثبات شده رو حتما در ذهنتون به خاطر بسپرین.

Ballot Box With Check on LG  ماسک روغن نارگیل و آبلیمو:
برای تهیه این ماسک تقویت کننده ی مو کافی است 3 قاشق غذاخوری نارگیل را با یک قاشق غذاخوری آبلیموی تازه ترکیب کرده و پس از استحمام روی موهای تان بمالید. علاوه بر این درمانگران شیوه های طبیعی درمان، برای اثرگذاری عمیق تر بر میزان درخشندگی و شفافیت موها به بیماران خود توصیه می کنند مصرف مرکبات و غذاهای دریایی و سبزی های تازه را به عنوان اصلی ترین مواد در سبدغذایی خود قرار دهند و به صورت روزانه از این مواد مصرف کنند.

Ballot Box With Check on LG  ماسک دانه کتان و روغن نارگیل

برای تهیه این ماسک ابتدا یک قاشق چایخوری دانه کتان را بکوبید تا کاملا سابیده شود. یک لیتر آب را جوشانده و دانه های آسیاب شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود سپس, دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید این دو ماده به مدت 10 دقیقه به طور کامل به خورد هم بروند. موهایتان را شامپوبزنید و با آب ولرم آب بکشید. محلول را روی موهایتان بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند سپس موها را آب بکشید. هر دو روز یکبار این کار را تکرار کنید.

یک ترکیب خانگی عالی برای تقویت مو

این ترکیب خانگی یکی از بهترین و قدیمی ترین روش های تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن است .

نخود خام ،جوبا پوست ،گندم ،لوبیا قرمز و ماش را به نسبت مساوی با هم مخلوط کرده وآسیاب کنید.وقتی به شکل پودر در آمد آن را کمی تفت دهید وکنار بگذاریدو برای هر بار استفاده به اندازه ی دو تا سه قاشق غذا خوری از این پودر را با مقداری شیر سرد مخلوط کرده تا مثل ماست چکیده درآید و شب ،هنگام خواب خوب بر روی ریشه ها ی مو بمالید وسر را ابتدا با کلاهی پلاستیکی وسپس با یک پارچه یا روسری نخی بپوشانید وخوب گرم نگه دارید وصبح بشویید.

بهترین مواد غذایی برای تقویت مو

White Heavy Check Mark on LG  ماهی:
به خصوص ماهی آبهای آزاد که حاوی ویتامین D و امگا 3 فراوانی هستند.

White Heavy Check Mark on LG  گردو :
همچنین بخوانید : تمام روش ها و نکات تقویت مو
این مغز بهترین منبع ویتامین E و بیوتین است که لازمه ی زیبایی پوست و مو است می باشد.

White Heavy Check Mark on LG سیب زمینی شیرین :
آنتی اکسیدان سرشار سیب زمینی شیرین به کمک موهایتان خواهد آمد.

White Heavy Check Mark on LG  تخم مرغ :
منبع غنی از پروتئین – زینک – سلنیوم و آهن که توانایی رساندن اکسیژن کافی به موها را فراهم می کند.

White Heavy Check Mark on LG  اسفناج:
در واقع اکثر سبزیجات با برگ های سبز تیره منابع خوبی از انواع ویتامین های مورد نیاز برای مو و پوست هستند.

White Heavy Check Mark on LG  ماست:
کلسیم و ویتامین D موجود در آن یکی از لازمه های مو برای رشد و تقویت است.

White Heavy Check Mark on LG  عدس:
حبوباتی که سرشار از آهن – زینک – بیوتین و… است برای افرادی که رژیم های لاغری دارند مناسب تر است.

White Heavy Check Mark on LG  خانواده توت ها:
این دسته از میوه ها در کنار تقویت مو به زیبایی و براقیت مو نیز کمک می کنند.

منتشر شده در
دسته‌بندی شده در تقویت مو

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *