سالاد تبوله

 

مواد لازم :

 بلغور گندم 1 پیمانه

 کدو یا خیار 2 عدد متوسط

 گوجه فرنگی 2 تا 4 عدد متوسط

 پیاز درشت 1 عدد

 جعفری 1 دسته کوچک 

  آویشن و نعنا خشک مقداری

طرز تهیه :

مثل سالاد شیرازی همه را ریز خرد کرده، بلغور گندم ریز که از قبل 6 ساعت خورد شده باشد به آن اضافه می کنیم.

یک ساعت باید در یخچال نگهداری شود تا مزه ها با هم میکس شوند.

 

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *