نان گندم سیاه

 مواد لازم :

گندم سياه كه خوب شسته شده باشه و واسه ٨ ساعت خيس خورده باشه  =٢ كاپ
تخم آفتابگردان كه واسه ٨ ساعت خيس خورده باشه = ٢ كاپ و نصف
 هويج خورد شده = ٢ كاپ
نمك دريا =١ قاشق
 سير خورد شده = ١ قاشق
سبزى خشك ايتاليايى مثل ريحان رزمارى = ١ ونصف قاشق
 تخم كتان آسياب شده كه در اب خيس خورده باشه =نصف كاپ
 روغن زيتون = نصف كاپ

 طرز تهیه :

تمام مواد را در غذا ساز ريخته خوب ميكس ميكنيم .

لطفا سعی کنید برای اولین بار از مواد کم استفاده کنید تا ببینید با ذائقه تون جور در میاد یا نه. بعدش با تغییر یا کم و زیاد کردن مواد میتونید طبق ذائفه تون تهیه کنید .

☆کاپ به معنی فنجان یا پیمانه

دیدگاهی بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *