وبلاگ

شکم

بدون دیدگاه
با کف دست یک طرفه پهلوها را به طرف وسط شکم می کشیم. با کف دو دست در جهت عکس عضلات شکم را ماساژ دهیم واز پهلوی…

روی پا

بدون دیدگاه
ابتدا به طور کامل روی پا از مچ پا تا کشاله ران را ماساژ می دهیم . سپس طرفین ساق و ران را ازقوزک تا انتهای ران…

کناره بیرونی پا

بدون دیدگاه
پاها را از زانو خم کنید با فشار انگشت شست روی ساق پا را ماساژ می دهیم و در برگشت عضله پشت ساق پا را با تمام…

ماساژ پشت پا

بدون دیدگاه
ابتدا مالش روغن و افلوراژ کامل پشت پا از پاشنه تا خط زیر باسن انجام میدهیم. با فشار هر دو دست پشت سر هم از آشیل تا…

ماساژ پشت و کمر

۱ دیدگاه
پس از گرم کردن دست ها و مالش روغن بین دو دست، تکنیک را شروع می‌کنیم .ابتدا روغن را به آرامی به تمام قسمت های بدن می…

طرز تهیه روغن ماساژ

بدون دیدگاه
طرز تهیه روغن ماساژ روغن بادام شیرین (پرونوس آمیگ دالیس) این روغن حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب می باشد که برای پوست های…

نحوه ی انجام ماساژ سر

بدون دیدگاه
نحوه ی انجام ماساژ سر ماساژ سر روشی عالی برای استراحت است زیرا می تواند به آزادسازی تنش روزانه کمک کند. هنگام دادن ماساژ به سر ،…
فهرست